去年のコロナ後遺症から1年半、
味覚障害や、
暑さ寒さに疲れやすく、
スタミナ不足気味で、
体調を崩しやすい。
早朝からの午前中は動けるが、
仕事から帰宅後はぐったりで一寝入り。
すぐ夕方になる。
一日中用事をしてしまうと、疲れて次の日は仕事を休んでしまう。
体重も5キロ落ちてスリムになったけど。
コロナ後遺症で鋭敏になった感覚は先祖返りしたDNAが、
昔の日本人が食べなかった食物を受け容れ無いのだろう。
コロナ前からの兆しでも実際牛乳などは飲むと消化不良でお腹がゆるくなっていたし。
漢方内科で処方される薬草療法で薬湯を飲み1年…
味覚は相変わらず、油、砂糖、小麦粉、乳製品、添加物や防腐剤など含む食品は変な味に感じるが、
調味料も厳選した｢塩｣｢味醂｣｢醤油｣｢天然だし｣｢お酢｣｢酒｣だけを使い、
食材はグリルで仕上げ｢塩｣か｢醤油｣、｢お酢｣と｢醤油｣などを後漬けし、美味しく食べていた。
日によって具材は変わるが、豆腐とワカメの味噌汁（ネギたっぷり）や、
納豆、庭でできた梅で作った自家製梅干しなどは欠かせない。
食べなくなった菓子パン、麺類、ピザ、バター、アイスクリーム、お菓子類、チョコレートなど…
たまに少量食べてしまうが、後味はやはり変な味が口の中に残る。
こんな感じだから体重は元に戻らないと思っていたが、
最近少しずつ体重が増えてきた。
スリムなファッションを楽しんでいたけれどどうなる？
しかしこれで少しはスタミナ不足が解消されるかなと思う。
