☆家族の事情で外出。 外出先の休憩室で、家で作ったお弁当を食べる。 おかずは3品、おもな食材は3つだけ!~お弁当はワンパターンでいい~の「藤井弁当」/藤井恵(学研)さんの料理BOOKを参考に、ストレスフリーの簡単弁当。①玉子焼き ②お肉か魚(缶詰でも…
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