ギックリ腰になってから、 重いモノを持つのは避けている。病院で出して貰った「腰痛ベルト」を装着して調子よく動いていたら、 今度は首と肩が痛くなって不自由になった。整形外科で腰を温め首の牽引と腰椎牽引と全身ローラーのリハビリ。 週に2、3回治療中。…
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